Thérapie de groupe
La thérapie de groupe : pourquoi et comment ?
Ayant constaté que de nombreuses demandes en thérapie individuelle concernent des problématiques communes, j’ai décidé de me former à la thérapie de groupe.
Cette approche permet aux participants de bénéficier d’un soutien mutuel et d’explorer leurs difficultés dans un environnement collectif bienveillant.
Je propose ainsi, à ceux qui le souhaitent, un accompagnement en thérapie de groupe pour :
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traverser des périodes de crise,
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sortir d’un marasme,
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ou tout simplement pour améliorer leur bien-être émotionnel.
La dynamique de groupe offre une richesse unique :
chaque membre peut partager son expérience, recevoir des retours, et apprendre des autres.
En tant que thérapeute de groupe, je vous accompagne dans l’exploration de vos :
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schémas de pensée,
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émotions,
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et comportements.
Nous travaillons ensemble pour développer une communication authentique, où chaque participant peut :
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exprimer ses besoins, ressentis et aspirations,
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tout en apprenant à accueillir et comprendre les perspectives des autres.
Sessions
Les sessions abordent également :
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les dynamiques de pouvoir,
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les limites personnelles,
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les frontières relationnelles.
Qu’elles soient familiales, professionnelles ou sociales, nous explorons comment ces frontières influencent vos interactions et votre bien-être.
Enfin, la thérapie de groupe vous aide à accueillir le changement.
Tout comme un organisme vivant, un groupe évolue et traverse des cycles.
Accepter l’impermanence et s’adapter aux changements permet de :
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surmonter les crises,
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trouver des solutions créatives aux défis communs.
Lorsque nous pouvons parler de nos sentiments, ils deviennent moins accablants, moins bouleversants et moins effrayants
- Fred Rogers