Karine Sautron-Laignel
Gestalt-thérapeute
Cabinet de psychothérapie
Psychothérapie existentielle
La thérapie existentielle
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Solidement ancrée dans le courant de l'existentialisme, la Gestalt-thérapie peut s'entendre comme une thérapie existentielle, c'est-à-dire une thérapie particulièrement sensible aux enjeux ultimes qui traversent nos existences.
La détresse humaine prend en effet racine non pas seulement dans les relations parfois douloureuses que nous entretenons avec notre environnement, mais également dans la confrontation aux contraintes ou données existentielles auxquelles nul ne peut échapper : la mort et la finitude de toute chose, la solitude existentielle, la quête de sens, la liberté et la responsabilité, et pour finir l'imperfection.
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Imprégnée de cette approche existentielle, je vous accompagne dans cette traversée de l'angoisse qui peut surgir à l'occasion d'un décès, d'une perte d'emploi, d'un déménagement, d'une décision de vie à prendre, ou de tout événement qui viendrait interrompre brutalement le cours ordinaire et apparemment tranquille de l'existence.
Le changement en thérapie
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Je ne suis pas responsable de ce qu'on a fait de moi, mais je suis responsable de ce que je fais de ce qu'on a fait de moi.
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Jean-Paul Sartre
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Chacun en a déjà fait l'épreuve : connaître l'origine de ce qui nous fait souffrir s'avère souvent peu efficace pour initier un changement durable de comportement. Cette recherche du "pourquoi ?" s'avère parfois même contre-productive lorsque l'on s'en empare pour justifier un mal-être ou une attitude : "je suis violent parce que mon père lui-même me battait"...
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Pour cette raison, nous chercherons ensemble à comprendre non pas seulement “pourquoi vous souffrez”, mais “comment vous souffrez”, c’est-à-dire comment vous participez parfois vous-même à maintenir les situations que vous redoutez tant. Nous accueillerons ensemble vos parts d'ombre et de lumière, sans jugement, de sorte que vous puissiez vous accueillir pleinement et vous sentir l'acteur de votre propre vie.