Psychothérapie existentielle
La thérapie existentielle
Solidement ancrée dans le courant de l'existentialisme, la Gestalt-thérapie peut s'entendre comme une thérapie existentielle, c’est-à-dire une approche particulièrement sensible aux enjeux ultimes qui traversent nos existences.
La détresse humaine prend en effet racine :
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non seulement dans les relations douloureuses que nous entretenons avec notre environnement,
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mais aussi dans la confrontation aux données existentielles auxquelles nul ne peut échapper :
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la mort et la finitude de toute chose,
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la solitude existentielle,
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la quête de sens,
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la liberté et la responsabilité,
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l’imperfection.
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Imprégnée de cette approche existentielle, je vous accompagne dans cette traversée de l’angoisse qui peut surgir à l’occasion :
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d’un décès,
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d’une perte d’emploi,
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d’un déménagement,
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d’une décision de vie importante,
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ou de tout événement qui bouleverse le cours ordinaire de l’existence.
Le changement en thérapie
Chacun en a déjà fait l’expérience : connaître l’origine de ce qui nous fait souffrir ne suffit pas toujours à enclencher un changement durable.
Parfois même, cette quête du “pourquoi ?” devient contre-productive lorsqu'elle sert à justifier un mal-être ou un comportement :
"Je suis violent parce que mon père me battait…"
Pour cette raison, nous chercherons ensemble à comprendre non pas seulement pourquoi vous souffrez, mais comment vous souffrez, c’est-à-dire, comment vous contribuez parfois vous-même à maintenir les situations que vous redoutez tant.
Ensemble, nous accueillerons ainsi vos parts d’ombre et de lumière, sans jugement, afin que vous puissiez :
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vous accueillir pleinement,
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vous sentir acteur de votre propre vie.
"Je ne suis pas responsable de ce qu’on a fait de moi, mais je suis responsable de ce que je fais moi-même de ce qu’on a fait de moi."
— Jean-Paul Sartre