Karine SAUTRON-LAIGNEL, Gestalt-Praticienne

"L'important n'est pas ce qu'on a fait de nous, mais ce que nous faisons nous-même de ce qu'on a fait de nous"

(Jean-Paul Sartre)

Entreprendre une thérapie ?
 
Vous ressentez un mal de vivre diffus, vous vous sentez déprimé, vous avez perdu l'envie d'avancer... 

Votre estime de vous-même est blessée et vous manquez de confiance en vous...

Le sentiment que vous avez de votre propre existence parfois vacille...

Vous vous sentez seul, le sentiment d'abandon vous envahit souvent... 

Les relations avec vos proches sont peu épanouissantes, vos relations professionnelles  douloureuses...

Certains de vos comportements vous font souffrir (addiction, comportement alimentaire...) et vous vous sentez enfermé dans des scénarios de vie répétitifs...

Ou bien vous désirez simplement vous connaître davantage, identifier vos mécanismes de fonctionnement, explorer les dimensions existentielles de votre être ou contacter vos ressources créatives pour accéder à davantage d'autonomie... ​

Randonnée à Sunset

Les raisons d'entreprendre une thérapie sont multiples !​

Navigation dans Woods

Vous seul détenez la carte de votre territoire (intérieur !) et c'est comme un guide muni d'une boussole que je me propose de vous accompagner sur ce chemin de vie qui est le vôtre ! 

 Un accompagnement personnalisé

 

Animée par l'esprit de la Gestalt-thérapie, je reçois les adultes, en séance individuelle.

L’espace thérapeutique est un espace confidentiel au sein duquel vous pouvez formuler, sans craindre d’être jugé, vos difficultés, vos désirs et vos peurs et laisser s’exprimer la personne que vous êtes, dans toutes ses dimensions : celles du cœur, du corps et de l’esprit.

Les séances se déroulent en face-à-face, dans un dialogue interactifAu cours de nos échanges, je vous encourage à porter votre attention sur vos ressentis corporels, sur les émotions, pensées et images qui émergent en vous à l’occasion de notre rencontre. Ainsi vous apprenez peu à peu à accueillir ce qui vous anime, à apprivoiser les émotions difficiles ; vous éveillez votre sensibilité et devenez conscient de la manière dont vous entrez en contact avec l'environnement et de la façon dont vous habitez le monde.

Afin de vous accompagner dans ce cheminement, je peux vous faire part à mon tour de mes ressentis et émotions ainsi que des images et hypothèses pouvant soutenir le processus thérapeutique. Impliquée et active, je peux aussi vous proposer d’expérimenter de nouvelles façons d’être au monde en m’appuyant sur le jeu, l’imaginaire, le corps…